通勤ラン

　　　以前からやってみたいと思っていた通勤ラン、一昨日ついに決行しました。と言っても帰宅時だけですが。

　会社と自宅の距離は２５キロで時々チャリ通勤をしているので道はわかっています。

　今回５時過ぎに会社を出て８時に着きました。前半の６号沿いは信号もあるしゆっくりと時速１０キロペースで走り、後半河川敷のサイクリングコースからスピードをアップしました。

　「やっぱり外を走るのって気持ち良いですね。」

　「ただサイクリングコースは小型のライトを肩に付けて走ったけど真っ暗で怖かった～。　」

   
　
　

　　　「それに都内は信号が多くて止まることもたびたび、正直あまりおもしろくないです。」

　「通勤ランは今回で終わりかな？（おいおい１回でもう終わりかよ）　通勤はチャリの方が良いですね。」

　
　今平日の夜は週３～４日ジムで１時間走っています。ただ最近のジョギングブームで夜はけっこう混雑していて順番待ちもあります。

　それで　「週１日ぐらいはジムでなく外で走ろうかな。」　と思っています。
　

　「とりあえず冬～春に着られるランニングウエア買っちゃおうかな。」

スノーライド

　　　土曜日スキー日曜ＭＴＢと目論んでいたけど土曜は仕事でボツ、日曜だけＭＴＢで遊んできました。

　
   

　昨夜降った雪が残っていました。

　

　　　こりゃ完全にスノーライドになりそうです。

　　山頂は数センチの雪が積もっていました。ただ快晴で風もほとんどなく展望も最高でした。

　 　

　　昨夜降ったばかりなので固まってなく、快適に走れました。

　

　　山頂から小さくアップダウンを繰り返しながら約１６キロのトレイルが続きます。

　　　傾斜は緩いので難しい場所はありませんが、ずっと快適なトレイルが続きます。

　　雪は昨夜降ったばかりなのでまだフカフカで走りやすかったです。また降った量も少なかったので多分数日で溶けてなくなるでしょう。

　２月にこの付近の別のトレイルに来る予定です。

冬限定トレイル

　　　毎年冬場になると行く冬限定のトレイルに行ってきました。（冬以外でも走ろうと思えば走れます。）

　残念ながら天気は曇天、日差しがなく寒いです。

　荒れたトレイルを登って稜線に出て稜線上のトレイルをアップダウンしながら進みます。

　

　照葉樹林のトレイルを進みます。

　

　　　

　　稜線上のトレイルはかなり細い部分が何ヶ所もあり、木の根がかなり出ていて緊張します。

　　ここが冬限定のトレイルなのは標高が低く冬以外は暑いというのもあるのですが、一番の原因はこれです。　

　

　　トレイルのあちこちにこの様な看板があります。

　この付近は夏を中心に半年以上はヒルの巣窟です。

　　今日はヒルもいない快適なトレイルを半日走って帰ってきました。

　

　今日の昼飯、「欧風カレー」

　
　チョット味は濃いですが冬には良いです。最近カレー味のカップ麺がいろいろ出て助かります。

　

　帰りにコンビニで見つけた「ミニ雪見だいふく３種」

　なかなか美味しいです。

　　　このトレイルは標高差はないのですが稜線上をアップダウンを延々繰り返しながら進みます。トレイルはダートの林道を含めると２０キロ以上あります。

　来年も冬にまた行くつもりです。来年は途中から別コースへ行ってみようと思っています。

ガマの油売り

　　週末はせっかく冬型が緩んで良い天気だと言うのに、土曜夕方から飲み会があって遠くに行けませんでした。

　こう言うときは自宅から唯一半日で帰ってこれる山、筑波山に行ってきました。（またまただけど今年は初めて）

　
　　
　　朝スタート時は－４℃でした。

　

　１回目の筑波山山頂から霞ヶ浦方面

筑波山山頂から足尾山、加波山方面

   

　　弁慶七戻り岩　

　　毎年のことですが冬は忙しくてトレーニングはチョットさぼり気味になります。それで今日はトレーニングモードで登ってきました。
　コースは筑波山神社～筑波山山頂～つつじヶ丘～筑波山山頂～筑波山神社～山頂～筑波山神社で２往復目からは走れる場所は走りました。

　登り終わって筑波山神社に下りてくると

　

筑波山名物「ガマの油売り」を神社でやってました。

　週末だけやってます。　

　　筑波山の山頂付近の登山道はたくさんの観光客や登山者に踏まれて岩がツルツルになっていて非常に滑りやすくなっています。山頂付近の石の階段を走って下るのはかなり怖いです。

　　来週は違う山に行きたいけど仕事が・・・、嫌な予感が・・・
　

　　筑波山神社（７：２５）～筑波山山頂（８：１０～８：２０）～つつじヶ丘～山頂（９：１５）～弁慶茶屋跡経由～筑波山神社～山頂～筑波山神社（１０：５５）　

雪上ライド・・・のはずが・・・

　　当初３日間八甲田で山スキーだったのですが、ずっと強～い冬型でずっと吹雪っぽいので中止。
　その代わり日帰りで群馬に行ったけどやっぱり吹雪、とてもスキー場より上に行く状況ではないので、リフトが動きだす前に１時間ほど登りの練習をした後午前中だけ滑って温泉に入ってトットと帰ってきました。

　そして翌日筑波山方面へ、先週末に雪が降っているはずなので　

　「雪どれぐらい残っているのかなぁ？雪上ライドかな？　チョット心配　と　チョットワクワク」

　で行ってみると

　「あれ？　雪、全然ありませ～ん。」

　　予想に反して雪は全然ありませんでした。

　

   しかも今日も予想していたより暖かいです。

　
　いつもこの時期なら凍っている林道も例年の半分も凍っていません。

　　　なので

　 　

　筑波周辺は今日もバッチリ落ち葉のトレイルが楽しめました。　　　

　

　　５時間ほどバリバリ走って十分満足して帰ってきました。

　　 

　　今日の昼飯はコンビニで見つけた好きな吉田うどんのカップ麺版

　「味はいまいちでした。　吉田うどん特有の腰のある硬さが、ただ硬いだけでした。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　同じコンビニ（ファミマ）で見つけたデカプリン

　「あまり美味しくはありませんでした。」

　　予想に反して雪は全然ありませんでした。
　それで落ち葉のトレイルを十分楽しむことができました。

　　「奥多摩などは先週けっこう雪が降ったようです。これでしばらくあっち方面はＭＴＢを楽しむことができなくなりました。（雪上ライドもけっこう楽しいけどね）」

　「筑波周辺だけは雪が積もらないでほしいなぁ」

蛭ケ岳

　　南関東はもう２週間晴れが続いていて、東京近郊の山はコースを選べばほとんど雪を踏まずに登れる山がまだいくつもありそうです。
　それで日帰りで蛭ケ岳に富士山を見に行ってきました。

　　大倉の駐車場を７時にスタートして大倉尾根を登ります。

　 

今日最初の富士山

　　９時前に塔ノ岳山頂に着きましたが山頂まで雪は全くありませんでした。

　

   塔ノ岳山頂からの富士山

　「いつ見ても塔ノ岳からの富士山はきれいです。」

　

　　塔ノ岳山頂からの大山

　　塔ノ岳山頂から丹沢山、蛭ケ岳

　

　塔ノ岳山頂の鹿、何人も人が近くにいるのにぜんぜん逃げません。

　　塔ノ岳から丹沢山に向かうと日陰の山の斜面には雪が少し出てきました。ただ登山道には全くありません。

　

　　稜線はまるで晩秋の様相です。

　ちょうど１ヶ月前に来た時の方が雪はありました。

　　

　　丹沢山山頂からの富士山

　　「霧氷が出来ていてやっと冬らしくなってきました。霧氷の向こうに見える富士山がきれいです。」　

　「ただこのころから富士山に雲がかかって来てしまいました。　蛭ケ岳山頂から富士山が見れるかが心配です。」

今回一番懸念していたのは、丹沢山から先の急な北面の下り部分に、雪が着いていたり凍っていないかと言うことでした。
　もし雪があったり凍っていたりしたら、引き返すつもりで丹沢山を出発しました。

　

　蛭ケ岳

　　ところが雪も全くなく凍った場所もなくすんなり蛭ケ岳山頂に１０時半に到着しました。

　 　

　蛭ケ岳山頂

　　 　

　「残念ながら山頂に着いたときは、富士山は隠れてしまいました。」

　「やっぱり蛭ケ岳山頂からの富士山が見たかったです。」

　　山頂でのんびりパンを食べて引き返しましたが、そのころから急速に雲が上空を覆い始めました。

　

　塔ノ岳手前から塔ノ岳

　上空は雲に覆われ始めてました

　　１２時過ぎに塔ノ岳に戻りました。　

　

　塔ノ岳山頂に着いたときはすでに丹沢山、蛭ケ岳は雲の中でした。

　塔ノ岳山頂も上空は雲に覆われチラチラと雪も舞い始めていました。

　　山頂で昼食タイムにしました。今日はコンビニで見つけたカップ麺「蒙古タンメン」です。
これ辛いけど寒い山ではグッドです。

　

　中本　蒙古タンメン

　　　３０分ほど山頂にいて下りました。

　　関東は２週間晴れが続いているので、雪が少ないことはわかっていたのですが登山道にはぜんぜんありませんでした。
　ちょうど１ヶ月前に蛭ケ岳に行ったのですが、雪はその時の方がありました。
　
　そのためトレランシューズで全く問題なく蛭ケ岳まで行け、チョット拍子抜けでした。

　ただ蛭ケ岳からの富士山が見ることができず残念でした。

　「まっ、とりあえず初登山で丹沢山まではきれいに富士山が見れたので良かったです。」

　「週末は冬型が緩んだらスキーに行くつもりですが、どうも冬型が強まって吹雪になりそうだなぁ。」

　　大倉（７：０５）～塔ノ岳（８：４５～８：５５）～丹沢山（９：３０～９：４０）～蛭ケ岳（１０：２５～１０：４５）～塔ノ岳（１２：１５～１２：４５）～大倉（１３：５０）

初日の出・・・・足尾山

　　

　　　新年おめでとうございます。　　

　。

　筑波山北側にある足尾山山頂付近からの初日の出です。

　足尾山山頂は６２７ｍで麓からチャリで林道を上がってきました。山頂付近まで車で上がれるので１００人ほど見に来ていました。

　朝スタート地点での気温がー３℃、３０分ほど山頂付近にいたのですが、完全に冷え切ってしまったので、見終わったらトットと下って自宅近くにある銭湯に入って温まって帰ってきました。